Normalmente, al referirnos a la migraña, nos centramos en los síntomas, la intensidad y frecuencia del dolor, su origen y la considerable cantidad de personas afectadas a nivel global. Sin embargo, surge la pregunta: ¿cuándo se desencadena?
Un grupo de investigadores estadounidenses llevó a cabo un nuevo estudio con el propósito de determinar si es posible anticipar la llegada de la crisis de migraña. Este estudio, publicado en la revista Neurology, identificó marcadores que pueden prever la aparición de un ataque de migraña.
Utilizando una aplicación móvil como diario electrónico, el equipo recopiló datos de 477 individuos de entre 7 y 84 años. Estos participantes registraron sus estados de ánimo, niveles de energía, niveles de estrés y dolores de cabeza cuatro veces al día durante dos semanas. Además, evaluaron la calidad del sueño una vez al día.
Los resultados revelaron que la calidad del sueño y los niveles de energía eran indicadores significativos de un inminente episodio de migraña al día siguiente. En concreto:
- Aquellos con una percepción más baja de la calidad del sueño tenían un 22% más de probabilidad de experimentar migraña la mañana siguiente.
- Una disminución en los niveles habituales de energía el día anterior se asoció con un 16% más de probabilidad de padecer migraña a la mañana siguiente.
- Un aumento en los niveles de energía y estrés por encima del promedio el día anterior se relacionó con un 17% más de probabilidad de sufrir migraña por la tarde o noche siguiente.
Estos hallazgos subrayan la importancia del ritmo circadiano y sus fases en la manifestación de ataques de migraña. Prever la llegada de un episodio de migraña puede marcar la diferencia, especialmente en el contexto donde existe un interés creciente en abordarla antes de que se manifieste.
A pesar de estos avances, la investigación presenta limitaciones notables. En primer lugar, es preciso hablar de la cantidad reducida de participantes en el estudio, la cual no permite extrapolar los resultados a nivel nacional o mundial. Además, la subjetividad en las respuestas de los pacientes afecta a la fiabilidad de los datos. A pesar de ello, la utilidad para los pacientes reside en la capacidad de prever crisis y aprender a gestionar la migraña.
FUENTES:
- Pérez, Pilar (2024, 25 enero). Registrar el sueño y el estrés diario ayuda a predecir la aparición de la migraña. ELMUNDO. https://www.elmundo.es/ciencia-y-salud/salud/2024/01/25/65b15580e9cf4a0e208b45d6.html
- Holcombe, Madeline (2024, 25 enero). Las migrañas se pueden predecir por estas dos cosas, muestra un estudio. CNN. https://cnnespanol.cnn.com/2024/01/25/las-migranas-se-pueden-predecir-por-estas-dos-cosas-muestra-un-estudio-trax/
- Lateef, T., Dey, D., Leroux, A., Cui, L., Xiao, M., Zipunnikov, V., Merikangas, K. (2024). Association between Electronic Diary–Rated Sleep, mood, energy, and Stress with incident Headache in a Community-Based sample. Neurology. https://doi.org/10.1212/wnl.0000000000208102