Vivir con cefalea:
consejos para mejorar tu día a día

La migraña y las demás cefaleas pueden afectar al ritmo de vida diario y ser un impedimento para cumplir
con nuestras obligaciones. ¡Pero tenemos buenas noticias!

Aunque no tienen cura, hay algo que puedes hacer para controlar la aparición del dolor y su intensidad en tu día a día.

Asegúrate de evitar los factores que pueden desencadenar una crisis, como el estrés o el consumo excesivo de alcohol,
y sigue las recomendaciones de este apartado.

Recuerda que estar bien informado sobre tu enfermedad te ayudará a manejarla mejor y no sientas vergüenza
a la hora de hablar de ella con tus familiares y amigos. Así podrán comprenderte mejor.

También te recomendamos que compartas tu experiencia con otras personas afectadas y que preguntes a tu médico todas tus dudas.

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